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炎华山，巍峨耸立，如一位古老的守护者，静静地注视着这片大地。
半山腰处，烈日当空，空气沉闷得仿佛能拧出水来。
在这酷热的环境下，一个身影正在奋力攀爬，那是纪龙，他的身影在阳光下显得格外坚韧。
纪龙单手抓着岩石，脚步坚定地一步步往上，他的手掌已经被磨得皮开肉绽，但他却没有丝毫停下的意思。
汗水如同瀑布一般从他的额头流下，渗入他的眼睛，带来一阵刺痛。
然而，他仿佛毫无所觉，只是坚定地往上攀爬。
“嘎嘎嘎！纪龙加油！已经到半山腰了。”
阿三的声音在耳边响起，给纪龙带来了无尽的鼓舞。
听到阿三的加油声，纪龙转头看了一眼，露出一丝苦笑，“阿三，这是第几个来回了？”
“最后一个来回了！”阿三扇动着翅膀，兴奋地回应道。
纪龙深吸了一口气。
“好！”
他提起精神，用尽最后的力气向上冲刺。
纪龙的身影在阳光下显得更加坚定，仿佛一股不可阻挡的力量在推动着他前进。
历经半小时的艰苦攀爬，纪龙终于站在了炎华山的山顶。
他俯瞰着脚下的世界，一种说不出的豪情涌上心头。
阿三扇动着翅膀，兴奋地围绕着他飞来飞去，“恭喜恭喜！”
此时，伍天昭已经做好了丰盛的饭菜。
“来，你今天的营养大餐，羊腿一个，烧饼十个。”
伍天昭递过食物，脸上洋溢着和蔼的笑容。
纪龙接过食物，狼吞虎咽地吃了起来。
阿三也不甘示弱地飞到自己的食物前，开始享用它的小米和麦粒。
“阿三，你觉得我今天的表现怎么样？”纪龙边吃边问。
阿三咽下一口小米，嘎嘎地叫道：“好极了！你的速度比昨天又快了一些！”
纪龙笑了笑，他知道自己的进步离不开阿三的鼓励和伍天昭的支持。
吃完饭后，纪龙开始收拾准备下山。
他知道还有更加严酷的训练在等待着他，但他已经做好了准备。
在阿三和伍天昭的陪伴下，他将不断挑战自己突破自己的极限。
看着纪龙匆匆要下山，伍天昭不禁出声道：“不睡个午觉再走吗？这般急匆匆的。”
纪龙挥了挥手，脚步未停，“不了不了，时间紧迫，我得抓紧每一分每一秒。”
伍天昭点了点头，眼中闪过一丝赞赏。
他知道纪龙是一个勤奋刻苦的少年，对于修炼总是充满了热情和决心。
“现在五百斤的大石头，你一次能举起来多少下了？”他好奇地问道。
纪龙停下脚步，转过身来，脸上洋溢着自信的笑容，“双手可以举一百下，单手的话，左手五十四下，右手六十下。”
“进步神速啊。”伍天昭由衷地赞叹道，他知道纪龙在背后付出了多少努力和汗水，才能取得这样的成绩。
纪龙微微一笑，转身继续往山下走去。他心中充满了对挑战的热情。
下了山，他径直来到了小溪边，深深地吸了一口气，然后猛地弯腰，捧起一捧清澈的溪水，大口地喝了起来。
“啊，真爽！”纪龙感叹道，清凉的溪水瞬间驱散了身上的燥热和疲惫。
他站起身来，目光坚定地看向了不远处的那块五百多斤的大石头。
这是他每天的必修课——举重训练。
阿三站在他的肩膀上，兴奋地叫道：“看看今天能破纪录吗？”
纪龙点了点头，“好的！今天我一定要破纪录！”他大声说道，然后走到大石头前，深吸一口气，弯腰、挺身、举起！
大石头被纪龙稳稳地举了起来。
一下、两下、三下……他的动作越来越熟练，速度也越来越快。
阿三在旁边兴奋地数着数：“五十五、五十六、五十七……”
当数到一百零一的时候，纪龙已经打破了昨天的纪录。
但他并没有停下来的意思，继续坚持着。
一百零二、一百零三、一百零四……每一次的举起都让他感到一种成就感。
终于，在举起第一百一十八次的时候，纪龙感到一阵力不从心，大石头重重地落了下来。他喘着粗气，满头大汗地看着阿三，“一百一十八次！我打破了纪录！”
阿三也兴奋地叫了起来：“嘎嘎嘎！太棒了！你真是太棒了！”
休息了一会儿，纪龙重新站了起来，他的目光再次投向了那块沉甸甸的大石头。
这块石头不仅是他训练的伙伴，更是他挑战自我、突破极限的见证。
“阿三，我的左手记录是五十四下，右手是六十下。今天，我要破这个纪录。”
纪龙的声音坚定而有力，仿佛已经看到了胜利的曙光。
阿三站在