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程,尤其是最后20米的抗疲劳与速度维持奠定基础。
核心就是,从离心力到惯性动能的转化。
短跑弯道阶段,运动员需持续对抗离心力以保持身体稳定,此时身体呈现“内倾姿态”——躯干向弯道内侧倾斜,下肢踝关节、膝关节内扣,双臂摆动幅度不对称。
内侧臂幅小、外侧臂幅大。
这种姿态虽能平衡离心力,却会导致能量损耗:
一方面,对抗离心力需额外消耗腿部肌群的收缩能。
另一方面,非直线的运动轨迹会增加无效位移,使得相同距离下的体能消耗更高。
梅氏切线这里是通过在弯道末端,通常是最后15-20米,提前调整运动轨迹,将原本的“弧形路线”平滑过渡为“切线出口”。
即从弯道内侧逐渐向外侧偏移,最终以接近直线的角度切入直道。
也就是离心力的“顺势释放”——
弯道运行时,速度矢量分解为“径向向心力”与“切向前进力”。梅氏切线通过轨迹调整,让径向向心力在进入直道前逐渐减弱,其蕴含的势能转化为切向前进的动能。
此时,身体内倾角度从最大的15-20度逐渐回正至5-8度,下肢内扣幅度减小,原本用于对抗离心力的肌肉转而参与蹬伸发力,实现“力的再分配”。
以及运动轨迹的“直线化提前”——
传统弯道进直道常因路线过弯过晚,导致直道初始阶段仍带有弧形惯性,需额外耗能修正方向。梅氏切线通过提前切向,使进入直道时的运动方向与直道轴线夹角控制在5度以内,大幅减少方向修正的能量损耗。
生物力学数据显示,采用梅氏切线技术的运动员,在直道处的瞬时速度比传统技术平均高0.3-0.5m/s,这部分速度差即来自离心势能转化的惯性动能。
理论上来说,只要做好了这两点。
就能让自己得到最后的抗疲劳加成。让自己的体能储备比之前不用“梅氏切线”的时候要更好。
虽然陈娟这里做的还是不太成熟,甚至有不少问题,可是……
只要比没有好就行!
这就是为什么她一定要在这里使用这个技术的原因。
因为啊,最后20米的高效抗疲劳,梅氏切线具备一个“后程赋能”机制。
短跑最后20米是疲劳与速度的博弈阶段。
这个时候肌肉糖原储备接近耗尽,乳酸浓度升至6-8mmol/L,超过静息值10-15倍,肌纤维收缩效率下降。
此时能否维持速度、减少下降幅度,取决于前期能量储备与当前能量利用效率。
梅氏切线可以通过以下机制强化这一阶段的表现。
也就是惯性动能的“持续释放”!
核心稳定性的“剩余储备”!
神经肌肉控制的“精准度保留”!
乳酸耐受的“代谢缓冲”!
这4个方面一起发力。
让她最后。
20米的感觉。
以往所有的最后20秒。
都要好。
这就。
足够用了!
也许追不上弗雷泽。
但是。
追上前面的人,应该是,够用了!!!
“陈娟最后似乎又提速了?她真的提速了,她在不断的前进,阿霍雷好像体能不支,她掉速了!”
“掉速了!”
“陈娟有机会!”
“陈娟最后发起冲锋!”
“加速,加速,加速,阿霍雷,被追上了!”
几乎同一时间,杨剑旁边的李韬也道:“奥卡巴雷也追了上来!”
“三个人几乎一起冲过了终点!”
“俯冲!!!”
“压线!!!!!!!!!!!!”
“弗雷泽,毫无疑问取得了第一,她最终还是守住了自己的冠军位置,22.19!”
“最后修正到了22.17!”
“弗雷泽看到成绩后,甚至整个人躺在了地上,看起来她也对于这一枚金牌很满意,很意外,很惊喜。”
“那第2名和第3名就有悬念了,目前看起来,陈娟阿霍雷奥卡巴雷,三个人几乎都是差不多的时间,冲过的终点。”
“而剩余的奖牌只剩下两枚,注定其中有一人只能颗粒无收。”
“希望不是陈娟。”李韬道:“毕竟这应该是我们国家女子短跑200米,历史上最接近奖牌的一次,甚至是亚洲女子200米历史上最接近奖牌的时候。”
“如果和去年一样又是第四,那多少有些可惜啊。”
别说她们。
余位力,袁郭强,丰树勇等人。
还有苏神和小团队,以及所有这一次的种花家代表团。
以及国内的田径迷。
都在守候这一枪的最终结果。