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能补诸虚，填精髓。
鳝鱼则是含丰富的钙、铁、磷、胶质等营养元素，和黄精结合在一起，能够促进**发育、生长。
这道菜具有非常好的丰胸效果。
3：酸辣黄瓜拌木耳。
黄瓜是清暑佳蔬还具有美白的效果，木耳含钙量很高，还具有泄热解毒的功效。
4：石斛炖鱼头汤。
石斛汗多量粘液质，补虚强生，滋阴不腻，具有滋润肌肤的功效，鱼头富含蛋白质，多种氨基酸、脂肪、维生素b2等微量元素，和石斛结合在一起，能让肌肤更有光泽度，保持弹性。
三个人三菜一汤已经非常足够了，而且这三菜一汤分别聚集了，美白、丰胸、延迟衰老和清热解暑的功效，比后世的spa保养不知道要由有效多少倍！
看完菜单之后，倪烟就开始捋起袖子，准备清洗食材。
除了木耳和猪肉是买的之外，其他蔬菜都是村民们送的，还有一些蔬菜是倪翠花种的，鱼是倪烟自己捞的，石斛和黄精这两味药材则是在山上挖的，这样算下来，一顿饭统共花了不到一块五毛钱的成本。
最关键的是，这些搭配能吃出最好的自己，是在外面拿多少钱都吃不到的。
在厨房里忙了一个多小时，卖相非常好的三菜一汤就被端上桌了。
倪成贵一进屋，就闻到了浓郁的菜香，原本郁闷的心情一瞬间就变得开朗起来。
夏天本是食欲不佳的气节，但倪成贵的胃口却一天比一天更好起来。
倪成贵立即放下包，来到院子里洗手准备吃饭。
倪烟正从井底往上拉东西，刚打开井盖，便有一股凉气往上凉气往上冒，让人瞬间清醒三分不止。
“烟烟啊，你这篮子里放着什么东西呢？”倪成贵好奇地凑过来。
倪翠花从边上走过来，笑着道：“这是我们家烟烟今天下午做的酸梅汤。”
酸梅汤？
倪成贵眼前一亮，惊讶的道：“烟烟还会做酸梅汤呢？”
这个时候的饮料都卖的比较贵，普通的汽水都卖到了一两块钱一瓶，手工熬制酸梅汤就更不用说了。
有一次单位聚餐的时候，倪成贵曾经喝过一次酸梅汤。
酸甜可口，清新解腻，那滋味儿，别提有多美了！
夏天来一杯更是让人心旷神怡，欲罢不能。
光是这么想想，都让倪成贵止不住咽口水。
倪烟笑着道：“我是第一次做，也不知道好不好喝。”
“烟烟，你就别谦虚了，你做的东西能不好喝吗？”
倪翠花道：“成贵姐，你就别给烟烟吹牛了，万一这次做的不好喝呢。”
倪成贵接着道：“我们烟烟做出来的东西，就没有难吃的。”
倪烟将玻璃罐子搬到客厅里。
玻璃罐子是5l的，能装十斤水，此时，里面装满了紫红色的酸梅汤，暖黄色的灯光下，荡漾出一圈又一圈迷人光泽。
就像陈年的葡萄酒一样。
“这酸梅汤的颜色真好看！”倪翠花忍不住惊叹道。
倪成贵道：“烟烟妈，这酸梅汤不但看起来好看，喝起来的味道更是一绝！”
倪烟拿来三个玻璃杯，分别给倪翠花和倪成贵舀了满满一大杯。
“妈，倪阿姨，你们先尝尝。”倪烟一脸期待的看着她们。
“不用尝也知道这个味道肯定不错。”倪成贵一边说着，一边拿起杯子喝了一口。
空气中有些静。
倪烟和倪翠花都看着倪成贵，生怕错过倪成贵脸上一丝丝表情。
但是，倪成贵的脸上并没有出现什么特殊的表情。
她表现的很平淡。
就像喝了白开水一般平淡。
“成贵妹子，味道怎么样？”倪翠花紧张的问道。
连带着倪烟都有些紧张。
心下有些紧张，难道是自己多年不动手，所以手艺有些退步了？
倪成贵皱了皱眉道：“其实味道一般……”
一般……
倪烟还没来得及失望呢，只见倪成贵立即换了一种表情，惊讶的道：“味道真不是一般的好！比我以前喝的好喝多了！烟烟妈，你快尝尝！”
闻言，倪烟也是一脸惊讶的看向倪成贵，很显然是没想到，事情会有这样的反转。
倪翠花立即端起杯子喝了一口，随即也是满脸震惊的道：“好喝！烟烟，真是太好喝了！”比糖水还好喝！
她这辈子就没喝过这么好喝的东西！
倪成贵笑着道：“我就说了吧，经过咱们烟烟手里的东西，怎么可能不好喝？”
倪烟立即舀了一杯，浅尝一口。
嗯。
入口先是一股淡淡桂花香，然后便是一股淡淡的酸甜味晕染在舌尖。
满口生津。
那冰冰凉凉的感觉让全身的毛孔都张开了。