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练计划表，眼中满是神圣。
“是的教练。我们一定会完成你的所有训练计划。”新生们众志成城的保证道。
李华见新生们个个干劲十足的样子，心中不要太得意。我的表演天赋真是很强，又轻松搞定了今年的这批新队员们。
老生们看着新生们，一个比一个笑得开心，不由都叹了口气，过一时，你们可就要笑不出来了。
李华把一纸训练计划，贴在临时更衣室的外墙上，二十多名新老队员们都纷纷围了过去。
纸上清晰列出了李华制定的训练计划。
这是李华带着一种从未有过野心，精心泡制的一份冲出安徽，甚至冲到更远的训练方案！
一、每天上午练体能。
1：运球跑10公里，
2：蛙跳1公里，
3：防守滑步半小时，
4：篮球场全场折返跑四组，每组十次。
二、每天下午练技术。
1：跑八字上篮10遍，
2：左右手上篮各50个（特注：有本事扣篮的话，就左右手各25个）
3：不定点跳投200个，
4：三分远投100个，
特此申明：女队员们，只需把每项的数量减半即可，如有不按时按量完成训练者，必严惩不待！
另：第一个月的训练结束后，大家就可以轻松点了，开始进行战术训练，所以在这最艰难的一个月中，请大家一定要努力再努力！
看清训练计划的队员们，都快疯了，包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。
这训练计划难度也太大了点吧！
如果真这样练下去，会不会出人命啊？
二十四名队员中，表情唯一没有变化的就是张若寒。
这份训练计划，与当年张若寒给自已进行的疯狂特训相比起来，要差太多！
根本就是小巫见大巫，不值一提！
张若寒从人群中走出，来到李华面前，看着李华。
李华见到张若寒这身专业但又不些夸张的打扮，心下不由赞道，恩，也只有这么一身专业打扮，才配得上这小子超一流的实力。如果换成别人来穿，只会给人一种浮夸的不真实感。
“若寒，你有什么事吗？这份训练计划还行吧。”
李华向张若寒问道。今年，他之所以拥有这么大野心，就是因为得到了张若寒这个人材。
葛优同志不都那么说过吗。
二十一世纪什么最重要？
人材！！！
“教练，我觉得这份训练计划对我没用。我已进行过很多年，比这些强度要高很多倍的体能训练，而且我差的也并不是这些。”
张若寒说出了心中顾虑。
“什么！！！”
李华非常吃惊的看着张若寒。他原为，张若寒技术这么厉害，是因为他是个天才形球员。不曾想，原来他是通过一种近乎恐怖的苦练，才拥有了今天这么强的实力。还真是应了那句老话，这世上本就没有天才，所有天才都是百分之九十的努力，再加上百分之十的天分！
李华看着这个不断让他吃惊的少年，用心思量一阵后，道：
“你说得很对，以你的身体素质和技术来说，确实不用练这些。你差得只是和别人的配合吧，对吗？”
“是的教练，我差的地方就是不太会与他人配合，我的技术全是一对一练出来的，基本上，没和别人合作过。”
“恩，那这样吧，我要为你和夜未明进行特训，要把你们打造成cuba史上最锋利的组合！”李华说出了他野心中的一部份。
“是教练！我一定完成教练的所有特训！”
张若寒心里很激动，他就要开始弥补自己最大的弱点了
“你在这等我一会，我先去督促那帮小子开始训练。”
“恩”
......
李华走到那群情绪非常激动的球员们面前，道，“相信大家都已记熟了训练计划，那便正式开始吧。”
“是”
所有人无奈的答道。
“好，听我命令，除夜未明和张若寒以外的所有人，都由副队长王猛开始带队训练。他们俩人我另有按排。”李华一声令下，不分男生女生，都一个个拿起篮球，开始第一项训练，十公里或五公里运球跑。
“哎～~~~~队长和老大真是太爽了，不用进行这魔鬼式的体能拉练，啊~~~我好想和他们一样。”张丹枫拿起篮球，满脸羡慕的说。
“别光羡慕了，你要是有他们那样的技术，自然也可以特训。”王猛非常好笑的踹了张丹枫一脚，这小子竟然想和夜未明、张若寒相比，真是不知天高地厚。
现在的王猛，已一点都不生张若寒气了，他对张若寒超强的技术，心服口服。
“哼，什么嘛，他们现在是跑在我前面，不过我会拼命追上去