笔趣阁(biquge321.com)更新快，无弹窗！
那么弯着手臂撑着，胸口离地面只有一个拳头的距离。
这个姿势撑久了，简直是要命的折磨。
李杨不紧不慢地围着他们转圈。
大约过了一分钟，他才终于开口：“2！”
众人咬着牙，拼了命地把身子撑起来。
此时所有人的手臂肌肉都在止不住地打颤，脸上写满了“不如杀了我吧”的表情。
李杨看着他们这副模样，嘴角微微一翘，接着喊道：“3！”
众人又赶紧俯了下去。
十个俯卧撑，硬是让他们做了将近半个小时！
李杨像是掐准了他们每个人的极限，每到快要撑不住的时候，才慢悠悠地让他们起来喘口气。
等十个俯卧撑终于做完，众人站起来的时候，两条胳膊抖得跟筛糠似的，肌肉酸得像是被人拧了一把。
就连陈然也在不停地揉着肩膀。
虽然他的体质被系统强化过，可这种强度的训练，还是让他觉得隐隐作痛。
李杨冷冷地哼了一声：
“都给我记住了，部队里最不缺的就是收拾人的法子。”
“你们要是不听话，我挨个给你们演示一遍！”
“现在，给我站好军姿。没有我的命令，谁都不准动！”
这一嗓子下去，所有人像惊弓之鸟似的，慌忙摆好军姿，顶着毒太阳苦苦撑着。
整整一个下午，翻来覆去就是军姿。
谁的动作不达标，李杨绝不手软，一个鞭腿直接扫过去。摔个狗啃泥爬起来，回来继续站着。
众人站得头昏眼花，看什么都觉得在转圈，两条腿好像已经不是自己的了，完全感觉不到它们的存在。
太阳毫无遮拦地照在训练场上，热浪滚滚，像是要把每一寸土地都烤焦。
而地面也不甘示弱，毫不留情地把热量反弹回他们身上。
滚烫的温度穿透鞋底，一路窜到脚心。
脚底下传来一阵阵灼烧般的刺痛，一下一下地刺激着他们那根快要绷断的神经。