第八十九章武道！五禽戏！

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太极拳法不一定有用，那些都是他网上看来的。
    而五禽戏不一样。
    五禽戏的核心在于模仿和学习五禽。
    祝歌所学习的就算不是正统的、真正的华佗所创，他也可以去观摩“五禽”，然后学习和改正。
    由此，再融合《点香》、《怒目金刚掌》等武技，走出自己的路来。
    想做就做！
    祝歌站稳，深呼吸，随后缓缓开始打拳。
    首先便是虎戏！
    模仿虎之威猛扑动，动作如“虎举”、“虎扑”。
    这一块主要是锻炼腰背、脊柱与四肢关节等。
    按照前世所说，此戏可填精益髓、强腰健肾的功效，并能疏通三焦气机。
    而第二个鹿戏则是模仿鹿之安舒伸展。
    动作如“鹿抵”、“鹿奔”，侧重舒展筋骨，增强腰部与下肢力量，具有疏肝强筋的作用，并能调节肝胆经气。
    与他的《腰马功》刚好能契合。
    至于熊戏，则是模仿熊之沉稳厚重，动作如“熊运”、“熊晃”等。
    祝歌打熊系时脑海回想的是熊罴一家子的动作，以晃动腰腹，按摩脾胃。
    据说此戏能增强体力、调理脾胃，祝歌练起来很轻松，毕竟他乃是炼体武者。
    而第四戏则是猿戏，祝歌模仿的是先前那头吞精境大猿猴。
    只不过猿戏核心在于猿之灵巧敏捷，动作如“猿提”、“猿摘”。
    乃是通过纵跳、窥望等动作锻炼心神与肢体协调的。
    而那大猿猴却是力量型妖兽，并没有让祝歌模仿到真意。
    不过此戏具有养心健脑、缓解神经紧张的效果，并能改善心经气血，祝歌也颇为重视。
    至于最后一戏，被称之为鸟戏，亦或者说是鹤戏。
    模仿的是鸟鹤之轻捷舒展，动作如“鸟伸”、“鸟飞”。
    难得的是，鹤戏祝歌也是手到拈来。
    或许是因为他拥有曾经的模拟特质【鲲鹏】的原因。
    鸟戏则是通过扩胸缩胸、伸展臂膀来增强肺呼吸功能、调运气血，并能疏通肺与大肠经络。
    虎鹿熊猿鸟！
    五禽戏打完一套，祝歌缓缓停了下来。
    “五禽戏之中，拥有我的道。”

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第八十九章 武道！五禽戏！

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