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淬体期修炼，以吃丶练丶睡为主。
其中睡占了很大比重。
如果饮食和训练都到位了，但没有重视睡眠，一样会影响自身血气的增长。
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因为人在深度睡眠期间，身体会大量分泌生长激素。
这种激素是促进肌肉合成的核心驱动力。
此外，神经系统的恢复，也都在此时进行。
可以说，只要还没有冲破涅盘桎梏，修炼者便依旧属于凡人范畴。
他就要遵循这一套人体的运行规则。
宁凡现在吃的是顶级珍馐，练的是《无极道藏》，配置可谓拉满。
唯独在睡这方面，稍有欠缺。
此处所说的「睡」，不是随便找一张床，过一夜敷衍了事。
而是要想办法在睡眠的时候，也对肉身进行温养与增幅。
这里就涉及到，床铺材质的问题了。
天地之间，有很多奇材，都对身体有莫大的好处。
以这些奇材为料，制作成床，不但有安神之效，更能在睡着时，滋补肉身。
「我早就听说，圣子圣女地位尊崇，其寝宫修建的规模，比起很多峰主级长老还要好。」
「尤其是圣女宫，更是华丽非凡，所建造时的用料，无不考究。」
宁凡推门而入，走在庞大的建筑群内，左看右看，满是好奇。
太一真门上下十几万弟子，均以双圣为首。
其中他对于圣子了解不多。
但圣女姜清寒之名，却是如雷贯耳。
据说此女乃是罕见的万霞朝元道体，拥有藏经阁八层之姿，实力还要强压圣子一线。
为人性情淡漠，一心向道，在修炼方面极其努力。
给人的感受，就宛如一朵只可远观，不可亵渎的高岭之花。
至于外貌，更是被誉为绝色。
在外一直都有「中州第一美人」的名头，是无数修士望眼欲穿的女神。
种种因素加持之下，其名声自然是极高，在宗门内热度远超圣子。
宁凡因为入宗时间短，倒是没见过这位传说中的圣女。
心里一直都很好奇，圣女本人到底是怎样一位人间绝色。
才能被传的这般神乎其神，坐拥无数追求者和拥护者。
可惜……
如今全宗消失，他是没机会满足这份好奇了。
不过圣女本人虽然是看不到了，但她日日夜夜居住的寝宫，如今却是能让宁凡随意参观。
「估计，我是自此宫修成后，第一个来到这里的男人吧。」
宁凡穿过长廊，简单游览，发现这宫殿看似庞大，实则能住人的建筑并不多，寥寥几间偏殿内，也都摆满了女子起居用品，显然此宫中只有婢女，并无小厮。
至于中间的主殿，就更加清冷。
一眼望去，只有几张书桌蒲团，简约到跟毛坯一样。
宁凡一路慢行，最后在二楼，看到了圣女真正的闺房。
房间很大，中心穹顶有洁白薄纱披洒，半遮半绕着一张通体玉色的床榻。
此床呈现圆形，足够躺下两三个人，不过上面只有圣女一个人的被子和枕头。
宁凡走近后，先是伸手摸了摸床榻材质。
发现触感冰凉却不刺骨，时间久了还有种温润之意渗入肌肤。
这让他不由眉头一挑，心中暗喜。
一宗圣女所用东西果然不一般，自己找对地方了！
想到这里，他心中跃跃欲试。
恰巧修炼了一天的疲倦感袭来，便顺势躺下，整个人陷进柔软的床褥中。
顷刻间，一股清凉之气自脊背蔓延至四肢百骸，原本因修炼紧绷的肌肉竟缓缓松弛下来。
更奇妙的是，体内血气如同被无形之手梳理过一般，流转速度明显加快。
「嘶……这也太爽了！」
宁凡没忍住发出一声轻哼，舒服到眯起眼睛。
在穿越前，他也不是没睡过席梦思之类的大牌床垫，但触感跟眼下这张寒床根本没法比。
只能说玄幻世界的东西，确实与众不同。
……
而就在宁凡做出这一系列行为时。
头顶的「太一真墟」内。
早已炸开了锅。
「他……他竟然闯进了圣女寝宫！」
「何止啊，这是连闺房都进去了！」
「什麽闺房？分明是上床了！」
「宁凡！宁贼！你无耻！」
「啊啊啊！这可是我女神的床榻，我求求你下来好不好？」
「宁凡，你听师兄们一句劝，之前你在药园摘天材地宝拌凉菜，在膳堂拿高阶妖兽做烤肉饭，师兄们都不会计较，笑一笑就过去了，毕竟你是宗门序列……但现在你跑圣女寒床上去了是