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移动，都在创造机会。防守方要同时盯防耿斌洋的突破、芦东的接应、张浩的内切，防线自然会出现漏洞。”
他切换下一段视频：
“再看这次，第68分钟，张浩在右路拿球，对方两人包夹。按照以前的踢法，他要么硬突，要么回传。但现在——”
画面中，张浩面对双人包夹，没有强突，而是将球回敲给插上的左后卫，自己则向中路横向移动。几乎同时，芦东从锋线回撤到张浩原来的位置，而耿斌洋则从右肋部向禁区弧顶前插。
左后卫的传球找到芦东，芦东不停球直接做给横向跑动的张浩，张浩再一脚直塞——
耿斌洋在禁区弧顶接球，转身抽射，球应声入网。
于教练说：
“这个进球，三个人都参与了。张浩的横向移动带走了防守，芦东的回撤做墙创造了传球线路，耿斌洋的前插完成了终结。防守方完全被我们的三角轮转搞懵了。”
他关掉投影，打开会议室灯光。
“接下来两周，我们的训练重点就是这个‘动态三角’体系。每个人都要熟悉其他两个人的跑位习惯，要在不看人的情况下知道队友在哪里。我要的默契，不是‘你传我跑’，而是‘你想跑的时候，我已经把球传到你跑的路线上’。”
于教练的目光扫过三人：
“能做到吗？”
耿斌洋、芦东、张浩对视一眼，同时点头。
于教练露出一丝难得的笑容
“好。那就开始吧。”
接下来两周，训练基地变成了试验场。
每天早上，三兄弟都会提前一小时到训练场，进行专门的三角配合演练。助理教练在场边用摄像机记录每一次传跑，晚上再回放分析。
“耿斌洋，你这脚传球晚了0.3秒，张浩已经启动了，再传就到他身后了。”
“芦东，你回撤的时机可以再早一点，要给耿斌洋出球的空间。”
“张浩，你内切的时候眼睛要看着中路，别只顾着低头带球。”
细节，细节，还是细节。
有时候一个简单的二过一配合要练上百遍，直到三个人闭着眼睛都知道对方会在哪里接球，会用哪只脚接球，接球后的第一选择是什么。
训练场上经常出现这样的对话：
“再来！”
“这次我前插，你拉边。”
“好，我看到了，传你身后。”
“漂亮！”
其他队友也在适应新的体系。中场球员要学会在三角轮转时及时补位，后卫要习惯进攻时大胆压上提供宽度，门将甚至要练习手抛球直接发动快攻。
“我们要的足球，是让对手窒息的足球。”
于教练在又一次训练后对全队说
“不是靠个人能力硬吃，是靠体系、靠默契、靠所有人都知道该怎么跑、怎么传、怎么打。”
沪上主场对阵中原。
这是“动态三角”体系第一次在正式比赛中亮相。
赛前，媒体并不看好。毕竟张浩刚归队不久，而且中原以防守顽强著称，本赛季至今只丢了14个球，是联赛防守第二好的球队。
“沪上要破中原的铁桶阵，不容易啊。”
陆超在解说席上分析
“而且张浩刚当升级当爹，状态能否保持还是个疑问。”
比赛开始后，中原队果然摆出了5-4-1的铁桶阵，全线退守，前场只留一个前锋骚扰。
前二十分钟，沪上控球率超过70%，但真正有威胁的进攻寥寥无几。中原的防守阵型密不透风，两条防线之间的距离保持得恰到好处。
“沪上踢得很耐心，但光有控球没用啊。”
陆超说
“得想办法把球打进去。”
第28分钟，转折点来了。
沪上门将没收了中原队的一脚远射，他没有大脚开球，而是快速手抛球给右边后卫。
此时，中原队因为刚才的进攻，阵型稍有前压。右边后卫接球后看了一眼中路，直接一脚长传找到回撤接应的耿斌洋。
耿斌洋在对方后腰贴防下，用胸部将球卸下，没有停球，直接脚后跟一磕——
球从防守球员两腿之间穿过，滚向左侧空当。
那里，芦东已经启动。他接到球时，面前有三名防守球员，但他没有试图突破，而是将球横敲到中路。
张浩从左路内切而来，在禁区弧顶接到芦东的传球。他面前是中原队最后一名中卫。
所有人都以为他会射门。
但他没有。
张浩用右脚外脚背将球轻轻一拨，球滚向点球点右侧的空当。
而那里，耿斌洋已经如鬼魅般插上。
他从中场一路前冲，跑位线路完美地绕过了所有防守球员的视线。当张浩传球时，他刚好到位。
一脚冷静的推射。
球从门将腋下滚入