第二十八章呼吸吐纳！周天循环！

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    第二十八章呼吸吐纳！周天循环！(第1/2页)
    内功秘籍珍贵，在刘家之中，肯定是有入流的武功的，但却多半没有入了品阶的内功。
    “吐纳术，这是一本很基础……或者说是不入流的秘籍，虽与内功相关，但修炼起来耗费的时间多，收益则很低，即使坚持修炼，也最多起到一点强身健体的作用罢了”
    怀抱着兴奋的心情，秦坤细细翻阅了一番，兴奋的心情则微微有些冷却。
    根据秦坤所知，武学也是分等级的，分别为不入流、下乘武功、中乘武功以及上乘武功！
    大多数人习武，练的一些拳脚功夫基本都是不入流的。
    而如果有一门下乘武功，那都能够开设武馆，广纳学徒，借此来发财致富。
    内功秘籍在同等级的武功中属于更加稀有、难得的，就算是师徒关系，除非是亲传弟子，或是父子关系，一般也难以学到。
    而普通武者能接触到的内功秘籍，也就《吐纳术》、《养生桩功》等不入流的内功而已，这《吐纳术》就属于这一类的。
    这类的内功秘籍，其特点是门槛低，但收益也低，持之以恒的修行，能够强身健体，但有这时间拿去练练拳脚等外功，锤炼下筋骨，进步不大的多？
    哪怕是铁石拳这种不入流的武功，练个一段时间也能拥有一定的实战能力！
    练个几年的吐纳术，可未必及得上练几个月铁石拳带来的战力提升。
    “内功的根本目的是练出真气，而这《吐纳术》，耗费个数年几载的，别说练出真气，能否产生气感都是个问题，付出和收获完全不成正比……那陆文俊之所以对这《吐纳术》感兴趣，是因为他自身其他武功短时间内难有大的突破，才会转而钻研一下内功，横向发展。”
    秦坤捧着《吐纳术》翻看着，他心中则也明白为何陆文俊会随身带着这本吐纳术。
    也从侧面证明了内功秘籍的确珍贵，哪怕是陆文俊，也只能搞来一本十分基础的《吐纳术》用来研究。
    吐纳术修炼起来收益极小，几乎不可能凭借它练出内力、真气，就连陆文俊本人，若非有选择，他肯定是不会练这玩意的。
    “不过对我来说，还是有练的必要的，基础的武功入门简单，练到圆满的难度也比入了品阶的武功低，如果是一门玄奥的内功，就连入门都难，更别说是练到圆满了！”
    秦坤很快便驱散了心中的一丝失望。
    秦坤练到圆满的武功、技能是能诞生出与之相应的神种的，这就意味着他学习一些难度简单的武功更加的合适。
    如果换做一门入了品阶的下乘武功，要练到圆满那难度可不低，普通人花费一辈子时间都未必能做到！不但得看天赋、根骨，还得有大量资源辅助！
    收敛心情，秦坤决定先练练《吐纳术》，亲身体验一下。
    “吐纳术，通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部位机能的修炼方法。”
    “用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。”
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    “先吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹鼓起，呼时小腹收回，这样口呼鼻息三次……”
    秦坤静静盘坐，则是按照秘籍上的法门，修行着《吐纳术》。
    呼出浊气，吸入清气，这种过程相当的美妙，让秦坤感觉大脑都更加的清晰。
    不止如此，秦坤发现这吐纳术的关键之处！
    “按照秘籍上记载，吐纳术的修行不可强修，一次吐纳持续小半刻钟就需停下，因为持续的吐纳对肺部、内脏的负荷不小，但需要尽量延长一个周天的吐纳时间，这样带来的提升是会随之倍增的，而我……一个周天吐纳持续小半个时辰都没问题！”
    秦坤眸子发亮，这吐纳术门槛低，人人都能练，无时间无地点限制，随时随地都能练，而其唯一的限制，就是对肺腑有一定的负荷，不可维持吐纳呼吸之法太久。
    秦坤不一样，身负血海神种，他气血蜕变，让得身体壮硕如牛，无论是身体还是脏器，都是远胜过普通人甚至是习武之人。
    这意味着他的肺腑更加强壮，一个周天的吐纳维持时间比其他人能长上几倍，而修行吐纳术的效率、带来的提升，也比其他人强上数倍、十倍！
    “习武……就是挖掘身体的潜力，让身体产生蜕变，而一副强健的体魄，更是重中之重，就如同地基，够牢固，才能建造出摩天大楼！”
    秦坤有些兴奋，这吐纳术很适

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