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了架。
右臂疼，左臂酸，双腿麻，脑袋晕。
张护士长给他量了血压、测了体温，又检查了伤口。
“一切正常。”她满意地笑道：“苏寒同志，你今天很棒。休息吧，明天继续。”
张护士长离开后，屋里安静下来。
苏寒睁着眼睛，看着天花板。
天花板上有道裂缝，从角落延伸到中间。
他看着那道裂缝，想起了一件事。
龟息功。
苏家祖传的内息功法。
他一直没认真练过——之前在医院，每天三次清创，能活着就不错了，哪有心思练功。
但现在，或许可以试试。
龟息功能调养气血，增强体质，促进恢复。
说不定，对神经也有帮助。
他闭上眼睛，开始回忆龟息功的口诀。
“气沉丹田，意守命门。呼吸绵长，吐纳均匀……”
很简单的口诀。
但要练起来，需要专注和耐心。
苏寒开始调整呼吸。
深吸一口气，慢慢呼出。
再深吸，再呼出。
起初，思绪很乱。
一会儿想到康复训练，一会儿想到部队的兄弟，一会儿想到小不点。
但渐渐地，思绪开始平静。
呼吸越来越绵长，心跳越来越平稳。
他能感觉到，一股温热的气息，在身体里慢慢流动。
从丹田开始，沿着脊柱往上，经过腰部、背部、肩膀……
到右臂时，气息突然受阻。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）第522章：龟息功辅助康复！看到了曙光！（三章合一）(第2/2页)
就像水流遇到礁石，无法通过。
苏寒没有强行冲击，而是让气息缓缓绕过，继续往上。
到头部，气息又恢复了顺畅。
再往下，经过胸口、腹部，回到丹田。
一圈下来，苏寒感觉身体轻松了一些。
虽然右臂依然没有感觉，双腿依然不能动，但那种疲惫感减轻了。
他继续练。
第二圈。
第三圈。
第四圈……
练到第八圈时，苏寒突然感觉腰部有一丝异样。
很微弱，像蚂蚁爬过。
但确实有感觉。
他猛地睁开眼睛。
“刚才那是……”
他试着动了动腰。
没有反应。
但那种感觉，是真的。
苏寒重新闭上眼睛，继续练功。
他要抓住那一丝感觉。
哪怕只是一瞬间，也是希望。
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晚上七点，小不点跑进来。
“太爷爷！吃饭了！”
苏寒睁开眼睛。
小不点趴在床边，仰着小脸看他。
“太爷爷，你刚才睡着了吗？”
“没有。”苏寒说，“在练功。”
“练功？”小不点眼睛亮了，“练什么功？能教我吗？”
苏寒想了想，点头。
“好，等吃完饭，我教你。”
“真的吗？”小不点兴奋得手舞足蹈，“太爷爷要教我练功了！太爷爷要教我练功了！”
苏武端着饭进来，看见女儿这副样子，忍不住问：“怎么了？”
“太爷爷要教我练功！”小不点扑过去，“爸爸，太爷爷要教我练功！”
苏武看向苏寒。
苏寒点点头。
苏武沉默了两秒，然后说：“三爷爷，您身体还没好，别太累。”
“没事。”苏寒说，“教她一点基础的，不累。”
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吃完饭，小不点迫不及待地爬上床，盘腿坐在苏寒旁边。
“太爷爷，怎么练？”
苏寒想了想，说：“先学呼吸。”
“呼吸？”小不点歪着脑袋，“呼吸还用学吗？我天天都在呼吸呀。”
苏寒笑了。
“不一样的。你平时呼吸，是随意的，浅的。练功的呼吸，要深的，长的。”
他示范了一下。
深吸一口气，慢慢呼出。
小不点学着做。
深吸一口气，然后“呼”地一下全吐出来。
“不对。”苏寒说，“要慢慢呼，像吹蜡烛，但不能把蜡烛吹灭。”
小不点又试了一次。
这次好一点，但还是太快。
“慢慢来。”苏寒说，“一天学一点，不急。”
小不点点点头，认真地继续练。
练了十几分钟，她就开始打哈欠。
“太爷爷，我困了……”
苏寒笑了。
“困了就睡。”
小不点爬下床，跑回自己的房间。
苏寒看着她的背影，嘴角的笑意久久没有散去。