第724章生酮饮食

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.....也不是不可以。”
    还没等李世民说完，楚天青突然冒出了这么一句，顿时让在座二人有些意外。
    “楚小子，你这话可就前后矛盾了啊。”
    程咬金刚要反驳，楚天青却是先伸手压了压，示意他别急。
    “说实话，在后世，确实有人这么干。而且专门有一群人推崇这种吃法，叫做生酮饮食。”
    “生......什么？”
    “生酮。”
    楚天青把讲课板上方的旧内容擦了擦，在白板顶端写下四个大字——生酮饮食。
    “生酮饮食的基本思路就是，碳水几乎不吃，或者一天下来可能就吃个二三十克，相当于小半碗米饭都不到。”
    “主要靠吃大量的脂肪和适量的蛋白质来活着。”
    “这么吃，身体会发现没有葡萄糖可用了，就会被迫换一种燃料，把脂肪分解成一种叫‘酮体’的东西来供能。”
    李世民微微皱眉道。
    “这法子......行吗？”
    “可行，但有前提，也有代价。”
    楚天青拿起红色马克笔，在生酮饮食下面分了两栏。
    左边写能用。
    右边写不推荐。
    他点着生酮饮食四个字道。
    “其实生酮饮食最早是用来治病的。”
    “比如儿童难治性癫痫，生酮饮食确实有明确的疗效。”
    “后来也有人用它来快速减重，短期内效果非常明显。”
    “因为脂肪供能会让食欲下降，再加上身体大量排水，前一两周体重掉得飞快，但是......”
    他加重了语气，用红笔在“不推荐”三个字下面画了两道横线。
    “老李，你可千万别觉得这是个能长期用的法子。对绝大多数人来说，不吃碳水，弊远远大于利。”
    ......

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第724章 生酮饮食

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