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回到家之后，陈向北径直走进自己房间，结合上辈子的训练经验，开始制定初步的肌肉力量训练计划。
没有专业器械辅助的情况下，陈向北目前能做的就是借助自重或者简易器具，比如说从最简单的颈桥动作开始起步。
其实健身这种东西，其实说穿了没有太多花里胡哨的技巧可言，核心点在于“坚持”二字。三天打鱼两天晒网，哪怕家里面是开健身房，各种锻炼器械给拉满同样没用。
还好陈向北在意志这方面可以说超乎常人，他上辈子跑到欧洲车手学院进行方程式训练，可以说是同批学员中基础最差的那一个。
这倒不说陈向北菜，而是受限于中国整体方程式水平，确实跟最顶尖的欧洲车手学院差距有点大。
哪怕陈向北在国内已经做到横扫各项卡丁车赛事冠军，跑到欧洲一看才发现自己是那只最弱的菜鸡！
但靠着努力和坚持，陈向北还是在F3、F2中一步步打败竞争对手，最终来到了方程式金字塔顶尖的F1围场面前。
当然，后面结果就不用多说了……
锻炼完精疲力尽入睡，等第二天闹钟把陈向北叫醒的时候，他发现脖子肌肉依旧是有些酸楚，看来第一天的强度有些大了，并且恢复时间也不够。
不过还好年轻就是最大的优势，陈向北洗漱一番之后就出门上学，惯例先到小区门口的早餐摊，准备买份早餐边走边吃。
但远远就看到一个熟悉的身影，胡凌菲如同昨天那样，手里拎着一份早餐向他招手示意。
“哎，说了不用客气的。”
陈向北无奈叹了口气，这妹子真实诚啊，估计再过几年就是电信诈骗的优质目标了吧。
不过嘴上说归说，早餐他还是没客气，麻溜的拿了过来。
“我也不知道该怎么感谢你，只能做这些了。”
胡凌菲腼腆回了一句，她虽然比较单纯，但脑子并不笨。
当看清楚马明寒的真面目之后，就明白如果不是陈向北的帮助，恐怕自己将会陷入一段噩梦之中。
她很想要感谢陈向北，却不知道能做些什么，只有站在门口等他买早餐。
“有什么好感谢的，过去的事情就过去了。”
陈向北依旧洒脱，说完就朝着学校方向走去。
他做事情从来不是为了感谢，甚至于不是为了胡凌菲，单纯是看不惯马明寒那孙子的恶心行为，换作其他人同样会出手。
望着陈向北离开的背影，这次胡凌菲却追了上去并排行走道：“可是昨天说出的那些话，会对你有影响吧？”
现在差不多全校同学都知道，陈向北被自己拒绝过，胡凌菲一想到这些就感到心里愧疚。
“有个毛线影响，过两天大家就忘了。”
陈向北满不在乎回了一句，像是王胖子这种当天就能忘！
“真的吗？”
“当然真的。”
“陈向北，如果……如果有影响的话，我……对不起……”
胡凌菲吞吞吐吐想要说点什么的时候，王胖子不知道从哪里冒出来，一把飞扑搂住陈向北的脖子亲热道：“你小子昨晚跟梁叔谈了啥，是不是关于改车的事情？”
“死胖子，轻点啊！”
王胖子这货一百七八十斤，换作正常情况下陈向北还扛得住，昨晚锻炼颈部肌肉还没有恢复，这一下飞扑过来差点扭伤脖子。
“陈向北，你没事吧？”
面对陈向北的痛呼，胡凌菲立马紧张的询问起来。
听到另一侧传来女生的声音，王宜东这才注意到原来陈向北不是一个人，还有个妹子跟他一起上学。
定睛仔细一看，这不是5班那个打脸马明寒的胡凌菲吗，难道昨天那一幕不是陈向北以身入局演戏，这小子真的又去舔了一个没成功？
“没事，昨晚睡觉有些落枕。”
陈向北随意解释了一句，车手肌肉锻炼这种事情没必要大肆宣传。
“你是5班的胡凌菲吧，莫非你们两个真有关系？”
王胖子压根就没在乎什么落不落枕，他注意力全放在胡凌菲身上，心中的八卦之火已经熊熊燃起。
“别搞事，我们两个其实是同小区邻居。”
说完之后，陈向北转而看向胡凌菲说道：“你先去学校吧。”
不让胡凌菲先走，依照王胖子的德行肯定问个不停，陈向北懒得去过多解释。
“嗯。”
胡凌菲面对王宜东的八卦也有些不好意思，点了点头就加快脚步朝学校走去。
“怎么说，真是小区邻居？”
“这还有假，要不要去我们小区调查一番。”
“那以前怎么没见过你跟胡凌菲交流啊。”
“以前不是舔薛美婷去了吗？”
听到陈向北这句回答，王宜东才恍然大悟道：“原来如此！”
紧接着