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上多吊了一会儿。
比较麻烦的是赵小丁，这货不得不亲自上阵，才能实现那些对美感要求极高的拍摄要求。
但最累的还是嫩仙。
虽然对她的动作要求没有那么高，不像方星河那样复杂变态，只要一个仙和美，可她本身的实力也远远不能和挂逼相比。
同样的动作，她得付出5倍的努力，却仍然做不到方星河那样举重若轻游刃有余，必须得靠白纱长裙来遮掩肢体细节上的不完美。
不过这姑娘是真的有一股韧劲。
看著她在威亚上一吊一整天，从早上9点开工到晚上10点收工，中间只有三四个小时腿脚沾地，却不叫一句苦不喊一声累，方星河眼神幽幽，心神又回到了在训练营里的那些天。
开拍之前，方星河搞了一个大型训练营，星河影业的那群武行全员出动，为所有主要演员提供了堪称苛刻的训练。
开营第一天，方星河亲自坐镇。
他下楼的时候是8:30，其余的演员可能只是刚刚吃过早饭，正在适应环境，而嫩仙已经在器械室里汗如雨下了。
方星河眼神一凝：「谁教你练腹的？」
刘一菲坦然道：「红姐说我核心不够，所以有些动作做出来会很硬，叫我加强腰腹力量练习。」
「挺好的。」
方星河点点头，然后随口似的又问了一句：「之前我教你的东西，有在坚持吗？」
「有！」嫩仙扬起小脸，「龙华拳和演员基本功，我一直都在练！」
「非常好！」
方星河扫了一眼其余的演员——尤其是女演员，随后对著嫩仙露出笑脸。
「看来你已经有了足够的觉悟，你的努力，对得起坎城影后的名头。」
还没等那些国外演员的翻译在她们耳旁转述，方星河的笑容就让她们产生了极大的不服气。
方星河様为什么只对那个女人笑得如此温暖？！
很显然，狗方又在搞他的养蛊邪道了……
你还别说，狗是狗了点，可它真有效。
在所有对他持有好感的女生面前，但凡他夸一句谁，竖起一块靶子，这帮姑娘是真容易上头。
这么讲是不是自恋了点？
可这是多次验证的事实。
总说娱乐圈的女人不看脸，那再加上权势才华财富与荷尔蒙带来的性吸引力呢？没有人能够轻易祛魅。
于是，训练营忽然就开始卷起来了。
其实从任何角度讲，《神雕》训练营本来就应该卷，在这样一个横跨三国两地的超级项目里一鸣惊人，横扫市场征服观众再博得方哥欢欣，难道不是最好的职业路线吗？
抢不到女主角就已经让她们感觉错失上亿了，再跟刘一菲同营训练，每个女配都憋上了一股劲。
大家都在玩命，可是玩著玩著，差距还是不可避免的拉开了。
张白芝第一个被斩落马下，坚持三天之后，训练强度就去了小孩那桌。
全智贤第二个落伍，功成名就再加上筋骨定型，她再怎么咬牙也跟不上进度。
剩下那几个姑娘全是狠人。
有时候真的不得不佩服日韩明星的耐受力，譬如新垣结衣和孙艺珍，明明没有多少动作戏，可就是全程参加一项不拉。
张钧宁看著文艺，然而体能也是女牲口级别的，性子也拗，从零基础开始到一身漂亮剑术，只用了大半个月。
然而，嫩仙仍然成为了营里的卷王。
每天在威亚上吊著大半天做各种训练，接下来学骑术、练剑、套招、背台词、甩袖子、拿捏仪态……
甚至又重新找回每日六顿营养餐的状态，梦回少你。
当然，她的心态可不陈念。
《神雕》允许刘女士跟组，她甚至还客串了一下穆念慈，有母亲陪著，嫩仙的精神状态很饱满。
并且她的身体状态也相当不赖——因为剧组使用的是威亚环，舒适度远比绳吊式威亚要高得多，所以哪怕是长时间训练，实际负荷也没多大，不至于吊久了之后浑身青一块紫一块的。
这套系统的发明，让《神雕》所有年轻演员都具备了亲自拍摄部分动作戏的能力。
做个不太恰当的比方：林更新和赵丽影那种老胳膊老腿的非动作演员都能在复杂威亚系统的支持下，亲自贡献出了相当不错的打戏，年轻人努力练一阵子，效果只会更好。
等到了高难度动作戏时再出动专业武行，整体的流畅感还会更上一筹。
因此，在演员层面，更大的问题是表演……其实这也没什么问题。
刘一菲不用提，天选小龙女，哪怕只有前世的发挥，也足以成为一代人的白月光，更别提她现在的演技比前世扎实那么多。
张白芝是一个方星河没有预想到的惊喜。
其实他不算很了解这位任性大姐的实力，等到开拍时才发现，她好像真被