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心收紧，保持身体脊柱稳定，把骨盆固定在中立位。
这样一来，对于身体的控制能力自然就增强，核心能力越强，你对于身体的控制能力就越强。
所以想要做好上面说的这个问题。
苏神的做法是依靠自己从小就开发训练接近变态的核心力量，来稳住自己的重心，让自己的身体可控能力也在运动中能够达到极致。
用核心力量来强化控制机能？
这一招，妙啊。
可光是这个，还差点，即便是能做到优秀，那也并不是苏神要的。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！即便是现在这样，就已经达到了兰迪的要求。就已经是达到了拉尔夫.曼的要求。
可这并没有达到苏神想象中的地步。
在他想象中。
自己这一枪可不是说跑出一个“优秀”就行。
他要跑得更快，他要打破极限，他要挑战博尔特。
那他就要在这里把自己的优势发挥到最大。
他的优势是什么呢？
或者说他对比博尔特这一些顶级的历史级巨星优势在什么地方呢？
就是他的启动能力。
即便现在其余的地方能力也越来越强，但是他能在整个分段上占到最大便宜的地方，那还是在启动阶段。
所以……
苏神这一点谁也没有告诉。
他想用这场比赛做出来的是——
接近完美。
甚至就是完美的启动。
他用最完美的启动来给自己这场比赛拉开序幕。
只有完美的启动。
才能把自己的优势最大化。
才能把自己想要的那些画面，顺利的进行下去。
那就，还不够。
优秀还不够。
他要的是完美。
极其的完美。
还差一步，还差一步什么？
那就是……
摆臂！
科学证明，要充分发挥手臂的摆动，才能让足部的蹬伸作用更加强有力。
更不要说，苏神实验室也研究出来了，手臂的大力摆动不仅能增大下肢的运动幅度，而且能增加地面反作用力。
启动摆动阶段要求运动员充分发挥肌肉的力量，在更短的时间内尽量增大摆动腿、臂的幅度，以增大对身体的支撑反作用力。
这就是苏神做的最后一步。
有了反作用力的增加介入。
这个时候苏神才感觉自己的身体启动感，到达了一个极限。
同时具备了爆发力和强大精准的控制能力。
因此在第三脚出去的时候，苏神就已经是稳稳踩在了自己的重心投影点上。
没有偏前，也没有偏后。
起码肉眼，即便是兰迪拉尔夫.曼这些经验丰富的眼尖专业人士，也都看不出来什么了。
苏神这个启动，落在他们眼里，就是标准的模版——
根本跳不出任何毛病来。
即便这个毛病只是自己理论上的。
也都挑不出来。
连续三步，苏神都几乎是踩在了自己重心投影点重叠的位置上。
这个精准度。
就算你是直臂起跑，或者是启动环节很弱的一些极端后程选手。
恐怕都做不到。
启动步里面，能有一步这么精准，就不错了。
何况你还要每一步都做到这么精准？
那难度，不敢想象。
哦，对了，人家还是曲臂起跑，意味着他启动的推动力，还是直臂启动的好几倍。
冲出来想要精准踩点。
难度也是翻倍上升。
一般来说，苏神不会这么死磕这个，可今晚情况不同。
他必须这么做。
必须把自己这些年的积累和绝活，都拿出来。
否则。
就算是十年磨一剑，想要对上博尔特，也还是……
概率不高。
也就是说苏神现在做的，那就都是拉高自己胜利成功率的东西。
一点都不肯放过。
也不敢放过。
砰、砰、砰。
三步完成。
用臀部肌肉引导膝盖的各种力学反馈，利用使脚的落点靠近重心投影点让身体前倾的同时，重力作用线和身体可以保持直线，用核心保持身体脊柱稳定，把强化跑动中的骨盆中立位，然后外加摆臂增加支撑的反作用力，这些种种结合在一起……才真的让苏神启动的黄金三步，拿到了更大更高的更向前倾斜的矢量！
感觉到三步下去。
苏神只有一个念头在脑海浮现——
完美的启动……
成了！
就仅仅三步，他做了上面这么多技术性的调整和努力。
不说勇气和决心，就是这个技术驱动力和运用能力，都是直接爆表。