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陈娟可以做到这一点,唯一的原因就是……
她是曲臂起跑。
而且她的曲臂起跑逐年在精进中。
越来越稳定。
曲臂起跑因为女子和男子生理条件的差异,对于女子的加成会更大一些。
只见进入弯道20米处,陈娟开始进入加速阶段,此时她的身体倾斜角度稳定在15度左右。
左肩比右肩低约10厘米。
整个躯干像一张绷紧的弓。
既对抗着离心力,又保持着向前的冲劲。
曲臂冲出的节奏在此刻成为加速的核心驱动力。
左臂摆动幅度始终控制在体前小范围,肘部弯曲角度保持不变,每一次向前摆动都带着短促的爆发力,仿佛在“拉”着身体向前。
右臂则向外展开10度,摆动幅度比左臂大出近三分之一,向后摆时肘部几乎伸直,借助背部肌肉的力量将摆臂的惯性传递到髋部。
“漂亮啊。”
就连赵昊焕看着都忍不住赞叹。
“那可不是,也不看看是谁家的靓妹。”
周兵颇有些骄傲的抬头挺胸。
“我看有些地方娟妹子做的比你还好,你个大男人也好意思。”
“我……”
周兵被这么一怼,真有些说不出话。
因为扫眼看过去。
赵昊焕其实说的没错。
陈娟有些地方即便是自己都不一定做得这么好。
陈娟能成为世界顶尖的女子运动员,甚至今年百米都拿下银牌了,去年的伦敦200米也拿到第四。
这哪一项成就都不是,他现在可以比拟。
即便是他破了20秒。
在整个男女子荣誉的对比上。
还是差了陈娟一大截。
这真是……
论女朋友太强是种什么体验。
蓝色跑道上,陈娟还在继续。
她左脚蹬地时,左臂向前摆,右脚蹬地时,右臂向后摆,上下肢的发力节奏完全同步,让步频在加速时依然保持稳定。
步长不断扩张。
但每一步的着地时间都极短,前脚掌接触地面后,几乎没有缓冲就过渡到蹬伸,这得益于曲臂摆臂带来的持续前倾重心。
上半身始终压在前脚掌上。
让蹬地的力量更直接地转化为向前的推进力。加速阶段的呼吸与摆臂节奏完美契合,每三次摆臂完成一次呼吸,吸气时胸腔微扩,呼气时腹部收紧,确保核心力量不松懈,让加速的力量能穿透整个身体。
这难怪赵昊焕会夸奖她。
的的确确是做得好。
在女子项目上。
陈娟现在类比的可不是周兵。
起码也是谢正业。
或者是比谢正业弱一个级别。
毕竟她还没有拿过大赛的200米奖牌。
周兵,即便是突破了20秒,现在也就是个决赛选手。
已经到顶了。
冲击奖牌。
那是梦中才能做的事。
不过,到了弯道途中跑,几个运动员都开始发力。
尤其是阿霍雷和弗雷泽。
甚至已经开始呈现逐步赶超陈娟的态势。
只见弗雷泽的身体倾斜角度达到稳定状态,整个躯干与地面形成一个精准的锐角。
此时她的步幅开始自然扩展,不是靠刻意拉伸腿部,而是源于蹬地技术的优化。
左脚蹬地时,从脚掌内侧到脚跟的发力顺序清晰。
小腿肌肉收缩的瞬间,大腿顺势向前摆动。
髋部的送展幅度与步频完美匹配,既不拖沓也不过度。
右脚落地时,脚掌外侧先触地,随即向内侧滚动。
这个滚动过程像一个缓冲的弹簧,将落地的冲击力转化为下一步蹬伸的预备力量。
弗雷泽的确是女中豪杰。
她的弯道摆臂的不对称也在此阶段达到平衡临界点。
左臂摆动幅度虽小,但频率更快,每一次向前摆动都带着短促的爆发力。
右臂摆动幅度稍大,但更注重连贯性,向后摆时肘部自然伸直,借助背部肌肉的力量将摆臂的惯性传递到髋部。
这种“小而快”与“大而稳”的搭配,让身体在弧顶处的离心力最大时,依然能保持稳定的推进节奏。
她的头部始终保持正直,视线平视前方,颈部肌肉放松,避免了上半身的僵硬,这种整体的松弛感反而让力量传递更流畅。
仿佛整个身体就是一个高效运转的动力系统。
这些操作流畅无比,一气呵成,仿佛身体的本能似的。
让她在弯道途中跑,开始建立明显的优势,超越所有人,开始领跑。
阿霍雷也不闲着。
步伐同样越来越快。
看起来启动的问题已经渐渐调整过来。
也开始慢慢追上去。
眼看就超过了陈娟。
毕竟她今年的硬实力可不是陈娟能比的。
22秒24还是小逆风的平原情况下跑出来,这的确是要比陈娟高原加大顺风出来的22秒29要强的多。
何况人家即便是在平原和小逆风的情况下,跑出来的成绩本身就要比陈娟的Pb还要高出0.05。
还要高出一个档次。
如果你考虑这些风俗和山地的优势。
两个人的差距恐怕远远不止两个档次,三个档次以上都是很有可能的事情。
而到时候跑到后面还要应对奥卡巴雷的后程。
不得不说,这一场比赛即便是费利克斯突然退赛给了大家机会。
那这个机会也不是所有人就能去争的。
而且会让比赛突然变得残酷起来。
每个人都想要为自己拿得最高的荣誉。
而奖牌只有三块。
那就只有。
拼掉一个人。
毕竟她们现在第一集团有4个。
一定是有一个人。
颗粒无收。
只能拿一枚铁牌。
只能收获一枚奖状。
“弗雷泽和阿霍雷都反超了过去!”
“陈娟目前掉到了第三位!”
听到这里,立雪梅交叉着自己的双手环,抱着自己的胳膊。
她也没想到会突然出现最大热门被淘汰这种变故。
但是。
就是因为有这种变故。
才突然给了所有机会。
包括陈娟。
那你……
面对这个机会会怎么做呢?
立雪梅看着。
眼睛紧紧盯着陈娟。
而这个问题。
陈娟自己。
做出了回答。
还是李韬这个经历过立那个时代的人,才一下子反应过来。
陈娟。
为了奖牌。
为了这一次机会。
也开大了。