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废了很大力气，克里斯和古修修两人将一堆黑沙运到院子里。
孟心不解，抬头问：“克里斯，你不是负责训练我力量和速度吗？弄这些东西有什么用啊？应该找点铁饼大石头来才对啊！还有，你带古修修来干嘛啊？他那碎嘴子还不得烦死人。”
克里斯微微一笑，道：“一会你就知道这些东西有什么用了。至于古修修，有他在，我才能放开手脚的训练你。”
克里斯指了指地上的散乱的沙袋，对孟心道：“把这些沙袋绑上，臂袋，腿袋，背袋，全都穿上。”
孟心照他所说一件一件套上。
待孟心穿好，克里斯朝他招招手，将他唤至黑砂土旁，然后吃力的捧起一把黑沙。
见状，孟心嘲笑道：“至于吗？不就是一捧沙子，瞧你那样子。”
克里斯不理会他的嘲讽，憋红了脸，青筋暴露，道：“把沙袋撑开。”
孟心撑开手臂上的沙袋，那一捧黑沙注入其中，瞬时巨大的重量袭来，手臂垂直砸向地面，砰的一声！险些让孟心摔倒在地！
孟心惊道：“这什么东西啊！怎么会这么重！”
“这叫陨沙，是废弃的天外陨石碾碎所制，由于密度极大，所以仅刚才那一捧就足有五十斤的重量！”
“五十斤！”
“是的，现在，将你身上的每个沙袋都装上一捧！”
双臂、双腿的沙袋里，各装一捧黑沙。背袋里有两捧，合计重量足足三百斤！
骄阳似火，孟心在炎炎烈日的炙烤下痛苦的勉强站立，此刻只感觉像背着一头怀了孕的大母猪，随时都有可能将他压垮！
“克里斯！这也太重了吧！背着这么重的东西我怎么训练啊？”孟心憋红了脸，朝克里斯问道。
“我只负责锻炼你的力量和速度，也就是俗称的爆发力！所以需要你在负荷的状态下进行极限训练。”说完，克里斯又指了指身旁的古修修，道：“你放心吧！即使你在训练当中受伤了，古修修也能帮你治好，他可是个药剂师。”
听克里斯介绍到自己，古修修骄傲的昂起头，拍拍胸脯，一副我能行的模样！
“好了，现在先挥击直拳二十次！开始！”
克里斯一声令下，孟心吃力的挥出拳头，才两下，就发现手臂颤抖的极其厉害，根本无法再直出直回。
“别拖拖拉拉的！快！速度！要速度！拿出你最快的速度最大的力量，向前挥击你的拳头！快！快！快！！！不要像个大姑娘一样！”
克里斯在一旁粗着脖子促喊着。
“呃啊！”
在克里斯的鼓动下，孟心吼叫一声，压榨着身体里的每一分气力，一双拳头朝前冲击！
“连续蛙跳二十次！开始！快！蹲下去！”
“击掌俯卧撑二十次！开始！别停！继续！！！”
这样的训练，来回重复了五次，尽管肌肉颤抖不止、酸痛难忍，孟心仍咬牙坚持！期间孟心自然也脱力昏厥过，可一旁的古修修果然起到了作用。
把孟心又弄醒了孟心睁开眼后看着古修修那一脸兴奋的模样，杀了他的心都有了！心里头暗骂两句，仍旧起身继续。
“可以了孟心。今天的力量训练就到这吧！已经是你负荷状态下的极限了，再下去有害无益。你去嘉门那里吧，古修修会跟你一起过去的。我喊累了，得去休息一下了”
听完克里斯的话，孟心差点气晕了！心道：什么叫你喊累了？被人不当人训练的可是小爷我！我还没喊累呢！你就累了？
还来不及痛斥克里斯这种不要脸的言论，克里斯却早已神不知鬼不觉的溜了
被古修修喂下几颗不明作用的药丸后，孟心拖着浑身酸痛的身子，被带到了一处空旷的野场。
这里野草肆意丛生，目视所及处一片荒凉，怕是已经荒废很多年的田地。
微微隆起的土丘上，一个身姿板直的男人正立于其上，目光注视着缓缓而来的孟心二人。
“嘿！嘉门。我把他给你带过来啦~”
看见远处土丘上的人影，古修修欢笑着拉起孟心朝他跑去。
“孟心，准备好了吗？”
嘉门背手而立，神情严肃的问。
古修修本想跟他闲扯几句的，但瞧对方那副板正的面孔，顿时失了兴趣，悻悻的坐到一边，衔了一根野草，自顾自的无趣了起来。
孟心顿感无奈，这真是，让人一口气都来不及喘。但他又能说什么呢？谁让他是“史上最弱成员”，大家这还都是在帮助他
于是，只好应道：“可以了，开始吧。”
嘉门点点头，伸出手，朝这片野场比画了一圈：“从那开始跑圈，开始吧。”
孟心愣了，开口问：“跑几圈？”
“没有次数。我说开始时开始，我说结束时就结束。步伐不必太快，也不要太慢，保持速度。”