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响的老旧洗衣机里。
学生时期由于整天埋头读书，极少参加课外活动，他的体育成绩向来排名班级倒数。
也就出来工作后，时常干些体力活，身体素质倒是因此改善少许。
人活在舒适区久了，就会习惯。
习惯之后，就会得过且过，觉得世界只是这样子。
懒惰、欲望、乳酸、多巴胺……
变强的过程中，需要克服的困难远比想象的要多。
“熬一熬吧，等‘潜能激发’CD恢复，这种情况应该能得到缓解。”
“而且明早训练，又可以解锁新的技能……”
一念及此，尽管浑身依然酸痛，方诚却重新燃起熊熊斗志。
他立刻穿上衣服，走向卧室。
接下来，是晨读自习的时间。
自从解锁“俯卧撑”技能，方诚仿佛完成了一次蜕变。
为此彻底改掉晚睡晚起的夜猫子习惯，变得前所未有的自律。
5点到7点半，训练，休息，洗漱。
7点半到8点半，考研自习。
然后自己做早餐，吃完饭，赶9点05分的公交车，准时上班。
一日之计在于晨。
健身不一定非要练成怎样。
最重要是打败那个懒惰、焦虑、充满负面情绪的自己。
………………
哒哒哒。
碗里打入两个鸡蛋，锅中热着油。
刀刃在砧板上快速飞舞，将葱花、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉切成细丁。
然后依次放入配菜、调味料，再把电饭锅里的隔夜饭全部倒入。
翻炒均匀，力求每一粒米都沾上酱汁。
关火，出锅，盛盘。
【厨艺经验+1】
嗅着盆里的饭粒香味，方诚露出满意之色。
和昨天一样，简简单单地做份蛋炒饭。
“我就算不考研，去摆个早餐摊也够格，反正这辈子肯定不会饿死……”
体力消耗让方诚胃口好得出奇，连着吃了三碗。
把锅底都舔得干干净净，才意犹未尽地作罢。
要知道以前他的早餐份量，也就两个包子一袋豆浆而已。
迅速干完饭，洗刷锅碗瓢盆。
8：49。
方诚披上黑色加绒夹克衫，套好回力运动鞋，拎起挎包，便出门上班。
走到楼道中，却见斜对面的何阿姨家也刚好打开门。
传出一阵顽童哭闹声，以及絮絮叨叨的嘱咐。
“秀妹，这两份是加了辣的，那些都没有辣椒，饭压在最下面，记住别把汤洒掉！”
“噢。”
穿着花格子夹棉睡衣的何阿姨站在门口，仔细交代女儿事体。
抬头瞧见方诚经过，旋即露出一抹笑容。
“阿诚，星期天也要加班？”
“是的，你们这是准备去哪？”
“你周叔和同事在办一桩凶杀案，一宿都没睡，我让秀妹给他们送点热汤暖暖胃。”
说话间，屋里突然“哐当”一声，好像碗被摔碎，随后还有老人急促的咳嗽声。
“哎哟，我的小祖宗，真是要了亲命……妈，说了让你慢点喝，慢点喝，就是不听……”
门关上。
楼道里，方诚和周秀妹一前一后走着。
两人都没有交谈的意思。
方诚步伐比较快，已经走下楼梯。
周秀妹依然未从光线昏暗的楼道中出来。
她穿着白色羽绒服和棉裤，头上戴着蓝布发箍，脖颈还有毛线围巾包裹。
臃肿的服饰，并未让她变得和母亲一样丰满健壮，整个人倒是显得迟钝不少。
纤细的手指拎着两个大塑料袋，眉眼微蹙间，满是小心翼翼。
袋子里估摸有十几盒打包的饭菜。
看得出份量确实很重，有些吃力。
方诚回头望了眼。
见到这幅情形，于是又重新走上来，接过打包袋。
“我帮你拿到车站吧。”
两人手指接触之际，周秀妹肩膀微微一缩，想要拒绝。
“不用了……”
抬起头，恰好撞见方诚明亮的眼眸，登时又如同受惊的小鹿，低头转移视线。
“谢谢。”
细如蚊蚋的应声，也不知方诚有没有听见。
她的脸蛋却宛如染上一层朝霞，被长发遮住的耳垂更是有些发烫。
方诚并未太在意，只是有些疼惜这个体弱多病的邻家妹妹。
说起来，搬到这里居住的第一天，两人就已相识，一同嬉戏玩耍。
小学到初中时期，也向来习惯于结伴上学回家。
似乎从高一分校开始，两人才逐渐变得生分起来。
之后自己考上东都大学，周秀妹因病休学在家，便很少单独说过话。
阳光穿过两旁高耸如崖的旧楼，照得街道忽明忽暗。
走出筒子楼，方诚收回遐想，瞥了眼落了自己半个身位的女孩。
穿着小白鞋的双脚，踩过坑洼的污水，默默跟随着。
长发柔顺垂落于肩膀，散发出淡淡的洗发水清香。
冷风吹过，撩起几根发丝，轻抚着光洁的额头，玉雕般的秀鼻。
也遮掩住如黑宝石闪烁的双眸，以及脸颊上未完全消散的红晕。
尽管还要赶公交车，方诚没有显得很心急，陪她慢慢走着。
街道很狭窄，两旁支起许多卖早餐的摊位。
小笼包、鸡蛋饼、粢饭糕、猪油虾皮馄饨，各种食物香气飘入鼻中。
有些晚起床的街坊，干脆穿着拖鞋、裹着棉袍出来，坐在摊位边大快朵颐。
和周秀妹一起，走在这十几年未变的老街中。
仿佛能看到童年的自己，与一个扎着羊角辫的小女孩一起捡瓶子，卖钱换糖饼吃。
方诚摇头微笑。
许多人怀念小时候，更多在于怀念那种无忧无虑的心境。
而自己却不一样，也没法沉溺过去，逃避现实。
因为，他必须主动担负起更多责任。
走出旧厂街，车站距离街口并不远。
一辆贴有医美丰胸广告的13路公交车刚好驶来。
去俱乐部和江北分区警署，并不同路。
方诚将打包袋交还给周秀妹，叮嘱一句：
“路上记得慢点走，注意车辆安全，我先去上班了。”
周秀妹眼神怔了怔。
两人的关系似乎已经许久没有这般融洽过。
她旋即羞窘地低下头，拧着手指，细声细语道：
“嗯，你也是……”
方诚微微一笑，转身朝到站的公交车跑去。
周秀妹抬起头，轻咬嘴唇，还想多讲些话。
最终只是凝视走上车的背影，没有说出口。
阳光折射下，她的双眸柔和明亮，又泛着迷蒙。
总觉得，方诚似乎哪里变得有些不一样……