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罗格也不是什么武道高手，类似于格斗术之类的技能更是从未接触过。
但要说，成体系的锻炼方法罗格完全没有接触过但也不能这么说。
因为罗格想到了一个东西：广播体操。
这个东西有多深奥，那肯定不可能，但要说这个玩意对于身体有没有锻炼效果，自然也是不用多说的。
弹弓射击这样的技能可以受到个人面板的认可，罗格这个技能应该也没问题才对。
想到这里，罗格没有任何犹豫，站起身体开始慢慢回忆。
罗格开始做出一个个广播体操的动作被罗格做了出来。
直到整套动作全部做完，更是让身上的汗水渗透了身上的衣服，罗格索性脱下衣服。
一道信息提示浮现而出。
‘触发技能判定，技能判定成功，你获得了新的技能：锻炼体操’
意识之中则是看向了自己的个人面板，一个新的技能已经出现：锻炼体操0级。
新出现的技能同样属于灰色字体，出现在技能栏中。
随着意识集中，更加详细的信息浮现而出：锻炼体操0～1级，需要消耗五点灵性值。
看到这个情况罗格没有任何犹豫，心中立刻确认了技能提升的想法，下一瞬间，锻炼体操的信息一阵模糊，随后变为1级。
罗格可以感觉自己的身体对于锻炼体操更加熟悉，却并没有感觉到自己的身体有什么变化。
这种情况下罗格没有太多犹豫，再次确定了技能的提升。
随着技能的提升，罗格的意识一阵恍惚，恍惚之间仿佛正在不断练习着体操中的招式动作，直至从陌生逐渐变为熟悉。
随着逐渐回过神来，罗格的意识逐渐恢复，罗格立刻便感觉到了身体各处都在缓缓蠕动，随之而来的便是清晰的饥饿感。
这种感觉并非来源于肠胃，而是来源身体各处的肌肉。
恍惚之间罗格甚至感觉自己身体各处的肌肉不再只是单纯的肌肉而是一只只贪婪的野兽，正在不断吞噬自己。
好在这种变化来的快去的也快，技能的提升很快结束。
‘咕噜…’胃部传来的叫声，让此时的罗格回过神来，罗格伸手摸了摸肚皮，这个动作只是人在饥饿之下的本能。
却让罗格愣在原地。
十分明显的腹肌出现在罗格的手掌感知中，却让此时的罗格嘴角有些苦笑。
因为这并不是身体肌肉增加了，而是因为肚皮上原本薄薄的脂肪消失不见了。
事实上每个人都有腹肌，只不过大多数人的腹肌都被脂肪遮掩了。
现在的情况，代表着自己肚皮上的皮下脂肪已经在这次的技能提升中成为了身体获得肌肉记忆所需要的养分。
罗格检查了一下自己的大腿小腿，发现全都出现了同样的情况，看起来明显瘦了一小圈。
反而是之前已经在弹弓射击下出现变化的手臂没有任何变化。
罗格活动了一下手臂，不知是否只是错觉，好像更加灵活了？