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想到蕴含灵气的肉药膳和油汪汪的红烧肉，周冷咽了一口口水，胃里好似火焰翻腾。
“要不要去我那里住几天？”周冷指了指城市方向。
大黄望向城市，呆了几秒，仿佛想起被狗绳束缚的日子，后退三步，用力摇头。
周冷蹲下，两手使劲揉狗脸，一边揉一边说：“最近外面不太平，不准出村子，听到没？”
大黄张着嘴，双目呆滞，一脸迷茫。
周冷冷声道：“少装不懂，你要是敢外出乱跑，打断你的狗腿！”
大黄耳朵耷拉下来，委屈地歪着头。
一对狗眼轻轻转动。
周冷拍拍大黄的头，站起道：“我走了，过几天来看你。”
“汪汪……”大黄摇着尾巴，叼起钢饭盆，开始在村里四处串门。
周冷背着登山包，忍着饥饿，一路小跑。
路过一家小超市，周冷感到胃里翻江倒海，身体打颤。
周冷犹豫几秒，走进超市，直奔高能补充液货架。
瞄了一眼价格，一瓶100元。
饮料杀手。
周冷默默离开，走到一旁的货架买了四袋晨练粉，倒进纯净水中，全部喝光，胃部的灼烧感稍稍缓和。
出了超市，周冷慢慢小跑，热身完毕，拿出手机，望着计时页面。
“真气小成三重天，感觉强壮了很多，希望这次运气跑能破3分半！”
周冷按下计时，全力运转真气，全力奔跑。
越跑，周冷脸上的表情越轻松。
“呼……”
周冷真气耗尽，按下停止，看向时间。
4分18秒。
周冷反复看了几遍。
昨天是3分10秒。
一天之间，运气跑增加1分08秒。
如果体考的时候有这个身体素质，自己在全市的排名，至少能提高两万名。
半年前的最好成绩，是3分55秒。
4分18秒，远远超出预计。
周冷轻轻摸了摸腹部，隐隐感到自己的真气，发生了细微的变化。
也可能是错觉，因为武道感知并不清晰。
周冷转身，望向如歌山上白雾笼罩的小如村。
白雾似乎比昨天淡了许多。
周冷继续慢跑，一边跑，一边思考神秘森林和冰霜巨树。
慢慢地，心中有了一个计划。
虽然总觉得忘了什么，但好像不重要。
回家后，周冷直冲储藏柜，找到应急食物。
能量棒、压缩饼干、午餐肉、巧克力等等，一口气吃光一半才停止。
吃完之后，仍然残留少许饥饿感。
周冷果断停下，停止进食。
咚咚咚……
敲门声响起。
“小冷，吃饭了。”李霖瀚在外面催促。
“马上。”
周冷前往隔壁。
肉药膳，麻椒炖整鸡，外加两个青菜。
周冷大口吃着。
周冷不说，李霖瀚一个字不多问。
周冷转身离开后，李霖瀚面露思索之色。
这小子，内功明显长进，看来是要痊愈。
回到家里，周冷运功化开肉药膳。
不到三分钟，周冷收功。
身体吸收药膳的力量，彻底消除饥饿感，全身暖洋洋，犹如泡在温泉之中。
周冷直奔楼下，在小区里找了一个无人的地方，开始练叠浪掌。
周冷以缓慢的动作，在不使用真气的情况下，打出叠浪掌十八式。
入水分浪、横荡秋江、急潮冲岸、大海横舟……
快打慢练，分毫毕现。
一套叠浪掌慢打完三遍，周冷神色专注，以正常的快速开练叠浪掌。
快打快练，临危不乱。
打完三遍快拳，周冷缓缓收功，眉间扬起浅浅的喜色。
叠浪掌，由小成九重天，晋升为小成十重天。
接下来，周冷一一修炼冲山拳、飞云腿、八卦步和游云身法。
修炼完后，凭借国家神通武道感知，觉察所有外功都晋升一重天。
周冷上楼回家，坐到书桌前，打开武道笔记。
看了一眼昨天的记录，提笔书写。
7月8日，
阴转晴。
一，境界。
气血境，养气期。
二，神通。
1，族群神通：真气之种。
2，国家神通：传承永续。武道感知。众志成城。药补。
三，武功：
1，内功：玄潮诀-小成三重天。+2。
2，拳法：冲山拳-精通三重天。+1
3，掌法：叠浪掌-小成十重天。+1
4，腿法：飞云腿-精通五重天。+1
5，步法：八卦步-小成九重天。+1
6，身法：游云身