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，比如站桩、站马、受身、起身、滚翻等等。
有几个体质差的同学，直接练吐了，场面相当狼狈。大部分训练生没法按时上交作业，落下的课业没精力补习，上数学课和灵符课的时候，简直仿若听天书一样。
根据主教练的说法，这是第一轮内部筛选，吃不消训练强度的就自己退队，免得影响学习成绩。
高压之下，所有人都适应得很艰难，努力寻找学业和修行的平衡点。
有人干脆摆烂，舍掉学业，有人训练时摸鱼偷懒。当然，也有人成功适应了新的作息，他们的进步也是最快的。
校队教练们也在趁机观察每个学生，评估他们的天赋底子，分析他们的性格心性，后者尤其重要一些。
一些修行进度快的学员，会被教练提前挑走，开个小班集中培训。
像百羊秀、石珏、月小池这样的家族子弟，则是有单独的训练室，专人安排训练计划。
训练开始的第一周就有四十七人退出训练。
周末清早，训练生返校，每个人从教练手里领取一支促血药剂。
青山一中还挺大方，林庭记得二中猛男说过，他们在训练期时，每两周才领一支药剂，只有成为储备队员才有一周一支的待遇。
经过这一周的极致折磨，川东仁的眼神失去高光，他再也没法说出入队前的豪言壮语。
“林庭。”
“嗯？咋了？”
“你不累吗？我怎么看你每天都跟没事人一样？”
“习惯就好。”林庭又往杆上加了一对杠铃片，区区两吨已经没法满足他那双强而有力的象腿，需要更强的刺激才能让身体快速到达极限。
当他扛着杠铃站起身，两侧配重块深深下坠，将杆子弯曲成一个触目惊心的弧度。周围的队员忍不住后退，免得出现意外事故伤到自己，也有几个高三的老队员站在林庭身后，随时准备伸出援手。
他的双腿下沉，肌肉高高隆起，土灰色皮肤之下，偾张的血管青筋暴突，弹性的运动短裤被绷得紧紧，印出每一丝细腻的肌肉线条。
训练场边缘，教练们也在关注着这一幕。
“多么棒的腿啊！”一位身穿白色练功服的教练忍不住露出垂涎欲滴的表情，对于真正的战斗契师而言，这样一双筋肉鼓胀的粗腿，可是远比任何美色更加惹眼呀。
“这学生是河成梁打过招呼的。别光看他的腿，他的脑子更好用，基础冥想法已经达到完满境界，差一步就是【兽之心】。”主教练揉着肥胖的肚腩，眼神里透着毫不掩饰的欣赏，“除了他，还有几个好苗子。待会儿把他们都叫来吧。”
是时候教点真格的了。